5.1 km | 00:35:23 | 06:57/km日期: 2018-06-12 20:50 - 平均心率: 157 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'19" / 07'30" / 06'42" / 06'48" / 06'28" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+00'58") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'43" (+00'08") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'35" | 1609 / 4828 |
4 | | 06'52" (+00'17") | 257 / 5085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 133.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 07'30" | 00:14'49" |
3 | 06'42" | 00:21'31" |
4 | 06'48" | 00:28'19" |
5 | 06'28" | 00:34'47" |
5.1 | 07'02" | 00:35'23" |