6.0 km | 00:39:30 | 06:34/km日期: 2018-06-12 18:22 - 平均心率: 151 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'33" / 06'32" / 06'38" / 06'35" / 06'37" / 06'34" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'12" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
23.76 km 美津濃 Rider-21 累積 :
938.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'32" | 00:13'05" |
3 | 06'38" | 00:19'43" |
4 | 06'35" | 00:26'18" |
5 | 06'37" | 00:32'55" |
6 | 06'34" | 00:39'29" |
6.0 | 05'10" | 00:39'31" |