5.3 km | 00:33:40 | 06:23/km日期: 2018-05-19 05:55 - 平均心率: 166 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'21" / 06'12" / 06'23" / 06'21" / 06'32" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'33") | 276 / 5276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
17.92 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1248.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'12" | 00:12'33" |
| 3 | 06'23" | 00:18'56" |
| 4 | 06'21" | 00:25'17" |
| 5 | 06'32" | 00:31'49" |
| 5.3 | 06'45" | 00:33'41" |
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