5.3 km | 00:30:15 | 05:39/km日期: 2018-06-08 20:14 - 平均心率: 149 - 卡路里: 388 Cal - 總步數: 5700 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'58" / 05'59" / 05'57" / 05'33" / 05'07" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'59") | 441 / 441 | 186 / 90 |
| 2 | | 06'01" (+01'03") | 425 / 867 | 187 / 88 |
| 3 | | 05'52" (+00'54") | 431 / 1298 | 189 / 89 |
| 4 | | 06'02" (+01'04") | 422 / 1720 | 188 / 87 |
| 5 | | 05'53" (+00'55") | 421 / 2142 | 188 / 90 |
| 6 | | 06'04" (+01'06") | 422 / 2565 | 187 / 87 |
| 7 | | 05'57" (+00'59") | 430 / 2995 | 187 / 89 |
| 8 | | 05'33" (+00'35") | 435 / 3431 | 189 / 95 |
| 9 | | 05'31" (+00'33") | 431 / 3863 | 187 / 96 |
| 10 | | 05'30" (+00'32") | 432 / 4295 | 187 / 96 |
| 11 | | 04'58" | 419 / 4715 | 191 / 105 |
| 12 | | 04'59" (+00'01") | 427 / 5143 | 190 / 105 |
| 13 | | 04'39" | 203 / 5346 | 189 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
51.14 km 
adidas tempo6 累積 :
759.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'59" | 00:11'57" |
| 3 | 05'57" | 00:17'54" |
| 4 | 05'33" | 00:23'27" |
| 5 | 05'07" | 00:28'34" |
| 5.3 | 04'50" | 00:30'15" |
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