10.3 km | 01:17:46 | 07:31/km日期: 2018-06-10 19:26 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'15" / 09'03" / 07'36" / 06'38" / 08'57" / 07'24" / 09'59" / 07'46" / 07'10" / 08'07" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'56" (+02'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'30" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'46" (+01'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'09" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'06" (+01'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'14" (+00'37") | 325 / 10325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
106.32 km 
GEL-NIMBUS 19 asics 累積 :
564.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 09'03" | 00:16'18" |
| 3 | 07'36" | 00:23'54" |
| 4 | 06'38" | 00:30'32" |
| 5 | 08'57" | 00:39'29" |
| 6 | 07'24" | 00:46'53" |
| 7 | 09'59" | 00:56'52" |
| 8 | 07'46" | 01:04'38" |
| 9 | 07'10" | 01:11'48" |
| 10 | 08'07" | 01:19'55" |
| 10.3 | 07'13" | 01:22'16" |
留言 
展開計圈分析
