Jim-pu 2012/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Jim-pu 桃園
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21.0 km | 01:39:26 | 04:44/km

日期: 2012-11-02 14:52 - 地點: 大漢溪左岸鶯歌-樹林-板橋 - 天氣: sunny & windy - 卡路里: 1040 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68%

Pace: 05'44" / 04'31" / 04'39" / 04'45" / 04'48" / 04'43" / 04'40" / 04'46" / 05'01" / 07'23" / 04'59" / 04'41" / 04'56" / 04'46" / 04'51" / 05'36" / 05'53" / 04'36" / 04'38" / 04'41" / 04'53" / 00'00" /

路線風景不錯不過這河堤架高的關係風也蠻大
沒帶水還跟沿路騎單車的歐吉桑借水喝XD

11月累積里程 : 181.25 km

ASICS Tarther Blitz 2 累積 : 1641.7 km

GPX 上傳 | 12 years ago

謝慧文, 李國韶和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	04'31"	00:10'15"
3	04'39"	00:14'54"
4	04'45"	00:19'39"
5	04'48"	00:24'27"
6	04'43"	00:29'10"
7	04'40"	00:33'50"
8	04'46"	00:38'36"
9	05'01"	00:43'37"
10	07'23"	00:51'00"
11	04'59"	00:55'59"
12	04'41"	01:00'40"
13	04'56"	01:05'36"
14	04'46"	01:10'22"
15	04'51"	01:15'13"
16	05'36"	01:20'49"
17	05'53"	01:26'42"
18	04'36"	01:31'18"
19	04'38"	01:35'56"
20	04'41"	01:40'37"
21	04'53"	01:45'30"
21.1	04'47"	01:46'08"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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