2.3 km | 00:32:43 | 14:04/km日期: 2018-06-11 18:53 - 平均心率: 110 - 卡路里: 146 Cal - 總步數: 6826 - 平均步頻: 208 - 平均步幅: 34 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 14'17" / 13'22" / 15'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 14'17" (+00'16") | 1000 / 1000 | 207 / 33 |
2 | | 14'01" | 1003 / 2004 | 209 / 33 |
3 | | 13'21" | 324 / 2328 | 208 / 35 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 153.02 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'17" | 00:14'17" |
2 | 13'22" | 00:27'39" |
2.3 | 15'37" | 00:32'43" |