6.0 km | 00:39:57 | 06:39/km日期: 2018-06-06 18:06 - 平均心率: 151 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'35" / 06'35" / 06'33" / 06'44" / 06'45" / 06'43" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'36" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
23.76 km 美津濃 Rider-21 累積 :
938.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'35" | 00:13'10" |
3 | 06'33" | 00:19'43" |
4 | 06'44" | 00:26'27" |
5 | 06'45" | 00:33'12" |
6 | 06'43" | 00:39'55" |
6.0 | 05'16" | 00:39'57" |