黃從昕 2018/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

黃從昕嘉義
ID 306241

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5.0 km | 00:40:54 | 08:08/km

日期: 2018-06-05 09:05 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 04'56" / 07'16" / 07'32" / 07'46" / 08'38" / 221'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

04'56"

1454 / 1454

2

07'51"

(15'02")

07'53" (+02'57")

994 / 2448

3

09'01"

(24'03")

08'23" (+03'27")

1075 / 3523

4

08'33"

(32'36")

08'33" (+03'37")

998 / 4522

5

07'50"

(40'26")

07'46" (+02'50")

1007 / 5529

嘉義

黃從昕

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嘉義

黃從昕

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2018-06-05 09:54 ·

黃從昕早安

2018-06-05 10:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	07'16"	00:12'12"
3	07'32"	00:19'44"
4	07'46"	00:27'30"
5	08'38"	00:36'08"
5.0	221'40"	00:40'34"

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