丫pollo 2014/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

丫pollo 新竹
ID 66304

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16.0 km | 01:25:31 | 05:19/km

日期: 2014-02-20 20:11 - 地點: 小方 - 天氣: 跑就對了 - 卡路里: 866 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 48%

Pace: 05'03" / 05'05" / 05'00" / 05'14" / 04'59" / 05'20" / 05'11" / 05'22" / 05'24" / 05'11" / 05'18" / 05'11" / 05'36" / 05'21" / 05'52" / 06'11" / 06'01" /

基本練習

2月累積里程 : 114.61 km

MIZUN WAVE Vitality 2 累積 : 950.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

JAGUAR, 鐘永德和其他 20 人說推

·

觀看另 2 則留言

飛飛幫主，早午安！明天一起玩喔^_^

2014-02-22 11:12 ·

1 個人推

丫pollo 飛飛~~嗯是丫~~一起玩跑^^

2014-02-22 19:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'05"	00:10'08"
3	05'00"	00:15'08"
4	05'14"	00:20'22"
5	04'59"	00:25'21"
6	05'20"	00:30'41"
7	05'11"	00:35'52"
8	05'22"	00:41'14"
9	05'24"	00:46'38"
10	05'11"	00:51'49"
11	05'18"	00:57'07"
12	05'11"	01:02'18"
13	05'36"	01:07'54"
14	05'21"	01:13'15"
15	05'52"	01:19'07"
16	06'11"	01:25'18"
16.0	05'53"	01:25'31"

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朋友動態

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