陳四斤 2014/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳四斤台北市
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dahon mariner d8
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最佳成績:

半馬 : 01:55:25

全馬 : 04:27:25

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

22886.3 km |

4352.5 km
2024 年 :

1463.5 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	10.1	0.0
Nov	101.8	0.0
Oct	106.0	0.0
Sep	115.2	0.0
Aug	136.0	0.0
Jul	129.2	0.0

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12.4 km | 01:18:49 | 06:22/km

日期: 2014-02-20 18:03 - 總爬升: 245 m - 卡路里: 978 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 62%

Pace: 06'29" / 07'18" / 06'46" / 05'44" / 05'36" / 05'51" / 06'01" / 05'52" / 06'00" / 06'21" / 07'53" / 06'12" / 07'54" /

2月累積里程 : 119.27 km

MIZUNO Wave Rider 16 累積 : 1499.8 km

Android - Sony LT25i 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), Matthew 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	07'18"	00:13'47"
3	06'46"	00:20'33"
4	05'44"	00:26'17"
5	05'36"	00:31'53"
6	05'51"	00:37'44"
7	06'01"	00:43'45"
8	05'52"	00:49'37"
9	06'00"	00:55'37"
10	06'21"	01:01'58"
11	07'53"	01:09'51"
12	06'12"	01:16'03"
12.4	07'53"	01:18'49"

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