林瑞銘 2014/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銘桃園
ID 46260

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22.0 km | 01:57:39 | 05:21/km

日期: 2014-02-15 23:05 - 卡路里: 1214 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 83%

Pace: 04'01" / 04'37" / 05'10" / 04'46" / 04'56" / 05'19" / 05'00" / 05'13" / 05'07" / 05'13" / 05'42" / 05'21" / 05'34" / 05'35" / 05'52" / 05'22" / 05'40" / 05'42" / 06'06" / 05'44" / 05'49" / 06'06" /

2月累積里程 : 46.08 km

ASICS Nimbus 14 累積 : 1240.3 km

Android - HTC HTC Desire Q 上傳 | 10 years ago

阿業, 林智暉和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'01"	00:04'01"
2	04'37"	00:08'38"
3	05'10"	00:13'48"
4	04'46"	00:18'34"
5	04'56"	00:23'30"
6	05'19"	00:28'49"
7	05'00"	00:33'49"
8	05'13"	00:39'02"
9	05'07"	00:44'09"
10	05'13"	00:49'22"
11	05'42"	00:55'04"
12	05'21"	01:00'25"
13	05'34"	01:05'59"
14	05'35"	01:11'34"
15	05'52"	01:17'26"
16	05'22"	01:22'48"
17	05'40"	01:28'28"
18	05'42"	01:34'10"
19	06'06"	01:40'16"
20	05'44"	01:46'00"
21	05'49"	01:51'49"
22.0	06'05"	01:57'39"

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