🐸王韋日月🐸 2018/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

🐸王韋日月🐸 彰化
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🐸王韋日月🐸

7.0 km | 00:39:39 | 05:37/km

日期: 2018-06-03 06:02 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'23" / 05'21" / 05'31" / 05'35" / 05'41" / 05'47" / 05'50" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'20"

992 / 992

2

05'26"

(10'44")

05'23" (+00'03")

1007 / 2000

3

05'31"

(16'15")

05'29" (+00'09")

1005 / 3005

4

05'35"

(21'50")

05'35" (+00'15")

997 / 4003

5

05'41"

(27'31")

05'38" (+00'18")

1007 / 5010

展開計圈分析

再加油

6月累積里程 : 54.06 km

ＵNDER ARMOUR 火箭紅累積 : 1064.5 km

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ChiangYu🆕♾ 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'21"	00:10'44"
3	05'31"	00:16'15"
4	05'35"	00:21'50"
5	05'41"	00:27'31"
6	05'47"	00:33'18"
7	05'50"	00:39'08"
7.0	06'00"	00:39'26"

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