8.0 km | 00:59:43 | 07:27/km日期: 2018-06-07 18:22 - 平均心率: 150 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'37" / 07'10" / 06'59" / 07'50" / 07'03" / 06'40" / 13'21" / 751'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'10" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'50" (+01'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'02" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'49" (+03'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'30" (+00'53") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'12" (+00'35") | 7 / 8007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
161.32 km Nike structure 19 累積 :
622.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 07'10" | 00:13'47" |
3 | 06'59" | 00:20'46" |
4 | 07'50" | 00:28'36" |
5 | 07'03" | 00:35'39" |
6 | 06'40" | 00:42'19" |
7 | 13'21" | 00:55'40" |
8.0 | 07'27" | 01:03'11" |