今天早上我姐說上禮拜日泳池一個教小朋友的教練指導了她幾招
她試了幾天覺得還不賴轉教給我
就是手在推水時不要往下插
往前延伸後直接往回拉再高抬肩
這樣會省力很多
實際上試了一下
雖然還很不習慣
單趟推水要多個1~2下
但有感覺阻水變小了
游起來似乎比較流暢
最後均速是最近最快的2:13/100m
看來可以繼續練習看看
還需要繼續努力！