6.0 km | 00:34:34 | 05:44/km日期: 2018-06-05 17:41 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 6202 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'03" / 05'46" / 05'35" / 05'40" / 05'52" / 05'26" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" (+00'38") | 1005 / 1005 | 172 / 95 |
2 | | 05'44" (+00'21") | 1005 / 2011 | 176 / 98 |
3 | | 05'34" (+00'11") | 1001 / 3013 | 180 / 99 |
4 | | 05'39" (+00'16") | 1002 / 4015 | 181 / 97 |
5 | | 05'53" (+00'30") | 1005 / 5020 | 180 / 94 |
6 | | 05'23" | 1006 / 6026 | 185 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 71.18 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'46" | 00:11'49" |
3 | 05'35" | 00:17'24" |
4 | 05'40" | 00:23'04" |
5 | 05'52" | 00:28'56" |
6 | 05'26" | 00:34'22" |
6.0 | 07'38" | 00:34'34" |