劉益漳 2018/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

劉益漳金門
ID 96844

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5.6 km | 01:13:56 | 13:07/km

日期: 2018-06-05 20:17 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 14'56" / 12'20" / 12'14" / 12'02" / 13'31" / 14'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'42"

(14'42")

14'50" (+02'47")

990 / 990

2

12'23"

(27'05")

12'19" (+00'16")

1004 / 1994

3

12'25"

(39'30")

12'19" (+00'16")

1006 / 3001

4

12'02"

(51'32")

12'03"

998 / 4000

5

13'22"

(01:04'54")

13'24" (+01'21")

997 / 4997

6

09'02"

(01:13'56")

14'24" (+02'21")

626 / 5624

6月累積里程 : 196.05 km

NB 藍色 M420LB4 累積 : 230.0 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 6 years ago

林瑞斌, 林家維和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'56"	00:14'56"
2	12'20"	00:27'16"
3	12'14"	00:39'30"
4	12'02"	00:51'32"
5	13'31"	01:05'03"
5.6	14'06"	01:13'56"

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朋友動態

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