5.0 km | 00:38:19 | 07:38/km日期: 2018-06-06 04:47 - 平均心率: 155 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'25" / 07'11" / 07'56" / 07'46" / 07'58" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'56" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'45" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'58" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'56" (+00'46") | 5 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
155.80 km New Balance Vazee Rush v2 累積 :
388.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 07'11" | 00:14'36" |
3 | 07'56" | 00:22'32" |
4 | 07'46" | 00:30'18" |
5 | 07'58" | 00:38'16" |
5.0 | 09'17" | 00:38'19" |