7.0 km | 00:49:31 | 07:03/km日期: 2018-06-04 19:44 - 平均心率: 160 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'49" / 06'39" / 06'58" / 07'01" / 06'57" / 07'05" / 06'53" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'54" (+00'15") | 25 / 7025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 65.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 06'39" | 00:14'28" |
| 3 | 06'58" | 00:21'26" |
| 4 | 07'01" | 00:28'27" |
| 5 | 06'57" | 00:35'24" |
| 6 | 07'05" | 00:42'29" |
| 7 | 06'53" | 00:49'22" |
| 7.0 | 08'34" | 00:49'35" |
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