5.0 km | 00:37:54 | 07:33/km日期: 2018-06-04 20:41 - 平均心率: 166 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'58" / 15'29" / 38'19" / 07'26" / 09'45" / 09'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'31" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'26" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'22" (+01'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'08" (+01'57") | 12 / 5012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
50.14 km 361 STRATOMIC 累積 :
1401.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 15'29" | 00:23'27" |
3 | 38'19" | 01:01'46" |
4 | 07'26" | 01:09'12" |
5 | 09'45" | 01:18'57" |
5.0 | 09'43" | 01:19'04" |