9.9 km | 03:11:11 | 19:23/km日期: 2018-06-03 08:17 - 總爬升: 651 m - 地點: 陽明山 - 天氣: 還可 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 21°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 21'03" / 07'01" / 20'09" / 10'07" / 36'37" / 19'53" / 37'56" / 18'22" / 12'10" / 09'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 21'02" (+14'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 20'08" (+13'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'07" (+03'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 36'34" (+29'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 19'55" (+12'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 37'55" (+30'54") | 1000 / 7000 |
8 | | 18'22" (+11'21") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'10" (+05'09") | 1000 / 9000 |
10 | | 09'12" (+02'11") | 855 / 9855 |
朋友約走這四峰,
今天剛好天氣也不熱,
前面走的還蠻愉快的,
尤其是在面天坪到二子坪之間,
有跑在綠色隧道的感覺,
然後進入二子坪遊憩區超美的...
然後轉街大屯南峰、大屯西峰,
有必須拉繩攀爬的路段,
整個行程很豐富...
清天宮→面天坪→二子坪→大屯坪→大屯南峰→大屯西峰→面天坪→面天山→向天山→向天池→清天宮。
6月累積里程 :
153.26 km VFF treksport 累積 :
2216.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 21'03" | 00:21'03" |
2 | 07'01" | 00:28'04" |
3 | 20'09" | 00:48'13" |
4 | 10'07" | 00:58'20" |
5 | 36'37" | 01:34'57" |
6 | 19'53" | 01:54'50" |
7 | 37'56" | 02:32'46" |
8 | 18'22" | 02:51'08" |
9 | 12'10" | 03:03'18" |
9.9 | 09'13" | 03:11'11" |