6.0 km | 00:38:15 | 06:22/km日期: 2018-05-31 21:33 - 平均心率: 150 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 6664 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'38" / 06'29" / 06'27" / 06'13" / 06'15" / 06'08" / 20'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'38" (+00'33") | 1001 / 1001 | 172 / 87 |
2 | | 06'28" (+00'23") | 1001 / 2003 | 174 / 88 |
3 | | 06'24" (+00'19") | 1007 / 3010 | 174 / 89 |
4 | | 06'13" (+00'08") | 1006 / 4017 | 175 / 91 |
5 | | 06'13" (+00'08") | 1007 / 5025 | 173 / 92 |
6 | | 06'05" | 1004 / 6029 | 173 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
80.19 km SALMING RACE5 累積 :
542.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'29" | 00:13'07" |
3 | 06'27" | 00:19'34" |
4 | 06'13" | 00:25'47" |
5 | 06'15" | 00:32'02" |
6 | 06'08" | 00:38'10" |
6.0 | 18'06" | 00:38'15" |