12.1 km | 01:02:05 | 05:08/km日期: 2014-02-17 18:47 - 平均心率: 91 - 卡路里: 781 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 04'17" / 04'27" / 05'12" / 05'22" / 05'21" / 05'37" / 05'16" / 05'00" / 05'12" / 05'14" / 05'00" / 05'21" / 10'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'05" | 11126 / 11126 |
2 | | 05'17" (+00'12") | 1033 / 12160 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 363.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'17" | 00:04'17" |
2 | 04'27" | 00:08'44" |
3 | 05'12" | 00:13'56" |
4 | 05'22" | 00:19'18" |
5 | 05'21" | 00:24'39" |
6 | 05'37" | 00:30'16" |
7 | 05'16" | 00:35'32" |
8 | 05'00" | 00:40'32" |
9 | 05'12" | 00:45'44" |
10 | 05'14" | 00:50'58" |
11 | 05'00" | 00:55'58" |
12 | 05'21" | 01:01'19" |
12.1 | 10'38" | 01:02'05" |