7.5 km | 01:07:10 | 08:54/km日期: 2018-06-01 20:00 - 平均心率: 134 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'29" / 07'53" / 08'38" / 08'57" / 08'01" / 12'01" / 09'29" / 08'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'38" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'56" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'01" (+04'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'28" (+01'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'42" (+01'13") | 540 / 7540 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 21.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'53" | 00:15'22" |
| 3 | 08'38" | 00:24'00" |
| 4 | 08'57" | 00:32'57" |
| 5 | 08'01" | 00:40'58" |
| 6 | 12'01" | 00:52'59" |
| 7 | 09'29" | 01:02'28" |
| 7.5 | 08'41" | 01:07'10" |
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