11.5 km | 01:18:19 | 06:49/km日期: 2018-05-30 19:45 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 954 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 05'56" / 07'05" / 07'56" / 07'09" / 07'26" / 07'31" / 06'02" / 06'44" / 06'22" / 06'43" / 06'38" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+01'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+01'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'42" (+00'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'37" (+00'41") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'57" (+00'01") | 469 / 11469 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 54.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 07'05" | 00:13'01" |
| 3 | 07'56" | 00:20'57" |
| 4 | 07'09" | 00:28'06" |
| 5 | 07'26" | 00:35'32" |
| 6 | 07'31" | 00:43'03" |
| 7 | 06'02" | 00:49'05" |
| 8 | 06'44" | 00:55'49" |
| 9 | 06'22" | 01:02'11" |
| 10 | 06'43" | 01:08'54" |
| 11 | 06'38" | 01:15'32" |
| 11.5 | 05'55" | 01:18'19" |
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