高賓圓成 2018/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

高賓圓成台中
ID 147329

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10.0 km | 01:11:05 | 07:05/km

日期: 2018-05-29 21:04 - 總爬升: 170 m - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'13" / 06'30" / 06'32" / 06'49" / 07'09" / 07'09" / 07'22" / 07'05" / 07'45" / 07'24" / 31'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'12"

991 / 991

2

06'45"

(12'54")

06'23" (+00'11")

1055 / 2046

3

06'34"

(19'28")

06'35" (+00'23")

995 / 3042

4

06'54"

(26'22")

06'50" (+00'38")

1009 / 4051

5

07'12"

(33'34")

07'10" (+00'58")

1003 / 5055

展開計圈分析

台中

高賓圓成

·

5月累積里程 : 20.08 km

Android - OPPO A1601 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 劉智文和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'30"	00:12'43"
3	06'32"	00:19'15"
4	06'49"	00:26'04"
5	07'09"	00:33'13"
6	07'09"	00:40'22"
7	07'22"	00:47'44"
8	07'05"	00:54'49"
9	07'45"	01:02'34"
10	07'24"	01:09'58"
10.0	31'06"	01:10'54"

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