6.1 km | 00:35:33 | 05:51/km日期: 2018-06-02 09:21 - 平均心率: 165 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'50" / 06'12" / 05'59" / 06'20" / 06'53" / 09'10" / 06'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+00'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'59" (+01'25") | 62 / 6062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 76.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 06'12" | 00:12'02" |
3 | 05'59" | 00:18'01" |
4 | 06'20" | 00:24'21" |
5 | 06'53" | 00:31'14" |
6 | 09'10" | 00:40'24" |
6.1 | 06'57" | 00:40'50" |