12.3 km | 01:16:29 | 06:11/km日期: 2018-05-30 19:30 - 平均心率: 151 - 卡路里: 877 Cal - 總步數: 11972 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 05'36" / 05'32" / 06'05" / 05'57" / 05'43" / 06'38" / 07'16" / 06'14" / 06'07" / 06'19" / 06'34" / 06'12" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'05") | 1001 / 1001 | 152 / 117 |
| 2 | | 05'31" | 1002 / 2003 | 150 / 120 |
| 3 | | 06'04" (+00'33") | 1009 / 3012 | 155 / 105 |
| 4 | | 05'57" (+00'26") | 1004 / 4017 | 158 / 105 |
| 5 | | 05'40" (+00'09") | 1002 / 5019 | 155 / 113 |
| 6 | | 06'42" (+01'11") | 1007 / 6027 | 164 / 90 |
| 7 | | 07'11" (+01'40") | 1000 / 7027 | 144 / 96 |
| 8 | | 06'15" (+00'44") | 1004 / 8032 | 151 / 105 |
| 9 | | 06'08" (+00'37") | 1004 / 9037 | 156 / 103 |
| 10 | | 06'14" (+00'43") | 1000 / 10037 | 165 / 96 |
| 11 | | 06'51" (+01'20") | 1009 / 11047 | 161 / 90 |
| 12 | | 05'50" (+00'19") | 1002 / 12050 | 157 / 108 |
| 13 | | 06'11" (+00'40") | 336 / 12386 | 169 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 150.06 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'32" | 00:11'08" |
| 3 | 06'05" | 00:17'13" |
| 4 | 05'57" | 00:23'10" |
| 5 | 05'43" | 00:28'53" |
| 6 | 06'38" | 00:35'31" |
| 7 | 07'16" | 00:42'47" |
| 8 | 06'14" | 00:49'01" |
| 9 | 06'07" | 00:55'08" |
| 10 | 06'19" | 01:01'27" |
| 11 | 06'34" | 01:08'01" |
| 12 | 06'12" | 01:14'13" |
| 12.3 | 06'44" | 01:16'29" |
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