5.0 km | 00:28:07 | 05:37/km日期: 2018-06-02 22:01 - 平均心率: 133 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'38" / 05'29" / 05'18" / 05'19" / 05'22" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'54" | 5 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 106.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 05'29" | 00:12'07" |
3 | 05'18" | 00:17'25" |
4 | 05'19" | 00:22'44" |
5 | 05'22" | 00:28'06" |
5.0 | 03'06" | 00:28'07" |