8.2 km | 00:44:41 | 05:27/km日期: 2018-05-03 19:30 - 平均心率: 155 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'41" / 05'24" / 05'29" / 05'35" / 05'37" / 05'17" / 05'16" / 05'03" / 08'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'15" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'03" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'03" (+02'00") | 190 / 8190 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 76.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'24" | 00:11'05" |
3 | 05'29" | 00:16'34" |
4 | 05'35" | 00:22'09" |
5 | 05'37" | 00:27'46" |
6 | 05'17" | 00:33'03" |
7 | 05'16" | 00:38'19" |
8 | 05'03" | 00:43'22" |
8.2 | 08'02" | 00:44'54" |