2.0 km | 00:12:20 | 06:08/km日期: 2018-05-30 20:33 - 平均心率: 164 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 06'19" / 05'59" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'10" | 7 / 2007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 135.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'59" | 00:12'18" |
2.0 | 04'12" | 00:12'20" |