曾國樑 2018/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

曾國樑苗栗
ID 363368

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44.0 km | 02:30:34 | 17.5 km/h

日期: 2018-05-31 19:01 - 總爬升: 161 m - 卡路里: 1267 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'55"

(04'55")

12.24 (-14.03)

1000 / 1000

2

02'36"

(07'31")

23.23 (-3.05)

1005 / 2006

3

02'35"

(10'06")

23.53 (-2.75)

1007 / 3014

4

02'22"

(12'28")

25.53 (-0.75)

1005 / 4019

5

02'17"

(14'45")

26.28

995 / 5015

展開計圈分析

5月累積里程 : 58.15 km

Android - samsung SM-G610Y 上傳 | 6 years ago

SuApin, 威諾和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.2	-0.7 %
2	23.1	2.0 %
3	23.2	1.0 %
4	25.9	-0.9 %
5	26.1	-0.4 %
6	12.5	-1.2 %
7	19.5	1.4 %
8	19.3	2.4 %
9	20.1	-0.8 %
10	17.6	-2.2 %
11	20.2	2.2 %
12	17.6	-0.8 %
13	10.7	-1.1 %
14	19.4	3.5 %
15	20.7	3.0 %
16	20.7	-0.6 %
17	20.5	-1.9 %
18	15.9	2.0 %
19	21.6	2.6 %
20	16.2	-4.0 %
21	21.6	-1.0 %
22	6.7	3.5 %
23	5.4	-11.5 %
24	18.8	-1.5 %
25	18.1	6.0 %
26	18.1	-7.2 %
27	24.3	-2.8 %
28	22.1	1.0 %
29	19.6	3.2 %
30	23.7	-1.0 %
31	22.9	-18.8 %
32	22.6	2.2 %
33	16.2	5.4 %
34	24.8	2.8 %
35	23.4	-1.0 %
36	24.8	-1.7 %
37	24.3	2.2 %
38	25.0	-0.7 %
39	22.6	1.0 %
40	20.6	1.8 %
41	22.0	-0.6 %
42	21.3	-4.6 %
43	23.7	1.4 %
44	12.7	-2.9 %
44.0	0.7	16.0 %

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