4.6 km | 00:37:21 | 08:05/km日期: 2018-05-31 09:02 - 平均心率: 143 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'43" / 06'41" / 08'04" / 09'09" / 08'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'43" (+02'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'03" (+01'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'08" (+02'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'39" (+00'59") | 621 / 4621 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 185.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'43" | 00:08'43" |
2 | 06'41" | 00:15'24" |
3 | 08'04" | 00:23'28" |
4 | 09'09" | 00:32'37" |
4.6 | 08'12" | 00:37'43" |