5.0 km | 00:27:28 | 05:29/km日期: 2018-05-27 16:15 - 平均心率: 167 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'27" / 05'20" / 05'22" / 05'26" / 06'30" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'16" (+02'56") | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 36.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'20" | 00:10'47" |
3 | 05'22" | 00:16'09" |
4 | 05'26" | 00:21'35" |
5 | 06'30" | 00:28'05" |
5.0 | 05'28" | 00:28'08" |