5.9 km | 00:52:51 | 09:01/km日期: 2018-05-31 15:45 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 31°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 11'02" / 08'54" / 09'13" / 08'24" / 08'40" / 07'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'01" (+02'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'54" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'12" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'23" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'40" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'44" | 857 / 5857 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 200.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'02" | 00:11'02" |
2 | 08'54" | 00:19'56" |
3 | 09'13" | 00:29'09" |
4 | 08'24" | 00:37'33" |
5 | 08'40" | 00:46'13" |
5.9 | 07'44" | 00:52'51" |