4.5 km | 00:58:29 | 12:59/km日期: 2018-05-29 18:45 - 平均心率: 113 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 11'40" / 19'06" / 07'08" / 11'52" / 13'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'09" (+06'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'06" (+11'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'52" (+04'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'23" (+07'16") | 503 / 4503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 62.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'40" | 00:11'40" |
| 2 | 19'06" | 00:30'46" |
| 3 | 07'08" | 00:37'54" |
| 4 | 11'52" | 00:49'46" |
| 4.5 | 13'44" | 00:56'41" |
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