Chih Yuan Lin 2014/02/09 訓練日誌

Chih Yuan Lin 新北市
ID 6044

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Chih Yuan Lin

10.0 km | 00:49:44 | 04:57/km

日期: 2014-02-09 14:43 - 地點: 河北 - 天氣: 零下3度晴 - 卡路里: 615 Cal

Pace: 04'12" / 05'06" / 05'15" / 04'55" / 04'51" / 05'16" / 05'15" / 04'54" / 05'08" / 04'41" / 03'59" /

感冒才剛感覺有點好，趁出太陽在下完雪的地上出來跑，狀況還是不大好，跑個10K就沒力，不管了有動就好。

2月累積里程 : 73.75 km

ASICS 虎走累積 : 1835.2 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), po-hao huang(449) 和其他 20 人說推

留言

觀看另 6 則留言

江大俠~Arsene~ 有動六十分
這麼快就回河北了呀

2014-02-12 10:56 ·

1 個人推

Chih Yuan Lin 有動就６０分,這句話我怎麼越聽越怪ㄚ@@

2014-02-12 11:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'12"	00:04'12"
2	05'06"	00:09'18"
3	05'15"	00:14'33"
4	04'55"	00:19'28"
5	04'51"	00:24'19"
6	05'16"	00:29'35"
7	05'15"	00:34'50"
8	04'54"	00:39'44"
9	05'08"	00:44'52"
10	04'41"	00:49'33"
10.0	03'58"	00:49'44"

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