5.0 km | 00:32:21 | 06:27/km日期: 2018-05-24 15:57 - 平均心率: 148 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'55" / 06'14" / 06'26" / 13'51" / 05'41" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'00" (+02'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" (+00'22") | 14 / 5014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
125.95 km NIKE Zoom Fly 累積 :
390.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'14" | 00:12'09" |
3 | 06'26" | 00:18'35" |
4 | 13'51" | 00:32'26" |
5 | 05'41" | 00:38'07" |
5.0 | 05'45" | 00:38'12" |