6.5 km | 00:39:06 | 06:00/km日期: 2018-05-25 22:02 - 地點: 世運 - 平均心率: 166 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'48" / 06'29" / 06'06" / 05'46" / 05'41" / 05'36" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'21" | 498 / 6498 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.35 km 美津濃 皇速2 累積 :
1259.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'29" | 00:13'17" |
3 | 06'06" | 00:19'23" |
4 | 05'46" | 00:25'09" |
5 | 05'41" | 00:30'50" |
6 | 05'36" | 00:36'26" |
6.5 | 05'22" | 00:39'07" |