6.0 km | 00:43:25 | 07:13/km日期: 2018-05-29 18:10 - 平均心率: 149 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 10'42" / 06'49" / 06'46" / 06'35" / 06'14" / 06'17" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'41" (+04'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 132.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'42" | 00:10'42" |
2 | 06'49" | 00:17'31" |
3 | 06'46" | 00:24'17" |
4 | 06'35" | 00:30'52" |
5 | 06'14" | 00:37'06" |
6 | 06'17" | 00:43'23" |
6.0 | 04'43" | 00:43'25" |