5.0 km | 00:33:09 | 06:37/km日期: 2018-05-28 21:54 - 平均心率: 145 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5698 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'37" / 06'40" / 06'40" / 06'30" / 06'35" / 14'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'37" (+00'08") | 1000 / 1000 | 173 / 87 |
2 | | 06'37" (+00'08") | 1006 / 2007 | 171 / 87 |
3 | | 06'37" (+00'08") | 1007 / 3014 | 171 / 88 |
4 | | 06'29" | 1000 / 4014 | 171 / 89 |
5 | | 06'36" (+00'07") | 1008 / 5023 | 171 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
80.19 km 亞瑟士 GT-2000 5(4E) 累積 :
1138.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'40" | 00:13'17" |
3 | 06'40" | 00:19'57" |
4 | 06'30" | 00:26'27" |
5 | 06'35" | 00:33'02" |
5.0 | 13'24" | 00:33'09" |