鐵人 2018/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

鐵人台中
ID 260086

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3.0 km | 00:17:46 | 05:52/km

日期: 2018-05-21 20:10 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 2940 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'21" / 06'06" / 05'13" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'22"

(06'22")

06'19" (+01'07")

1007 / 1007

161 / 97

2

06'06"

(12'28")

06'04" (+00'52")

1005 / 2012

166 / 98

3

05'13"

(17'41")

05'12"

1001 / 3013

168 / 113

4

00'05"

(17'46")

04'11"

19 / 3033

168 / 142

5月累積里程 : 51.99 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'06"	00:12'27"
3	05'13"	00:17'40"
3.0	05'01"	00:17'46"

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朋友動態

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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