6.0 km | 00:34:46 | 05:46/km日期: 2018-05-27 18:19 - 平均心率: 165 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'52" / 05'39" / 05'47" / 05'35" / 05'50" / 05'58" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'15" (+00'41") | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
49.21 km PUMA FAAS 300 V2 第二雙 累積 :
1733.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'39" | 00:11'31" |
3 | 05'47" | 00:17'18" |
4 | 05'35" | 00:22'53" |
5 | 05'50" | 00:28'43" |
6 | 05'58" | 00:34'41" |
6.0 | 08'04" | 00:34'49" |