5.0 km | 00:27:49 | 05:33/km日期: 2018-05-24 20:06 - 平均心率: 161 - 卡路里: 248 Cal - 總步數: 5108 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'24" / 05'30" / 05'35" / 05'37" / 05'28" / 25'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'24" | 1002 / 1002 | 180 / 102 |
2 | | 05'30" (+00'06") | 1008 / 2011 | 183 / 99 |
3 | | 05'31" (+00'07") | 1001 / 3012 | 183 / 98 |
4 | | 05'35" (+00'11") | 1004 / 4017 | 184 / 97 |
5 | | 05'36" (+00'12") | 1006 / 5024 | 186 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
50.13 km New Balance Fresh Foam Zante V3 累積 :
1192.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'30" | 00:10'54" |
3 | 05'35" | 00:16'29" |
4 | 05'37" | 00:22'06" |
5 | 05'28" | 00:27'34" |
5.0 | 38'27" | 00:27'49" |