6.0 km | 00:37:29 | 06:13/km日期: 2018-05-21 17:35 - 平均心率: 146 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'39" / 06'26" / 06'05" / 05'46" / 05'37" / 05'50" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" (+02'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'01" (+00'25") | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
49.21 km Puma FAAS 300 V2 第三雙 累積 :
216.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 06'26" | 00:14'05" |
3 | 06'05" | 00:20'10" |
4 | 05'46" | 00:25'56" |
5 | 05'37" | 00:31'33" |
6 | 05'50" | 00:37'23" |
6.0 | 06'04" | 00:37'29" |