6.0 km | 00:26:37 | 04:25/km日期: 2018-05-25 19:04 - 平均心率: 160 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'29" / 04'32" / 04'26" / 04'24" / 04'22" / 04'21" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'28" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'32" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'25" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'24" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'22" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'20" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'48" | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
161.38 km 361° FEISU 累積 :
809.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'29" | 00:04'29" |
2 | 04'32" | 00:09'01" |
3 | 04'26" | 00:13'27" |
4 | 04'24" | 00:17'51" |
5 | 04'22" | 00:22'13" |
6 | 04'21" | 00:26'34" |
6.0 | 03'07" | 00:26'37" |