郭小妙 2018/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

郭小妙桃園
ID 338517

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5.7 km | 00:34:35 | 06:05/km

日期: 2018-05-26 05:59 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 08'06" / 04'13" / 05'17" / 04'29" / 04'55" / 06'50" / 01'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'15"

(08'15")

07'00" (+02'23")

1177 / 1177

2

06'00"

(14'15")

05'09" (+00'32")

1162 / 2339

3

06'14"

(20'29")

04'37"

1349 / 3688

4

05'18"

(25'47")

04'46" (+00'09")

1108 / 4796

5

08'03"

(33'50")

05'37" (+01'00")

1429 / 6226

晨跑

5月累積里程 : 87.56 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 6 years ago

李一郎 , 林嘉健和其他 3 人說推

·

葉達興加油，快5分速了！

2018-05-26 07:09 ·

郭小妙謝謝鼓勵

2018-05-29 07:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	04'13"	00:12'19"
3	05'17"	00:17'36"
4	04'29"	00:22'05"
5	04'55"	00:27'00"
6	06'50"	00:33'50"
5.7	-2'-20"	00:34'35"

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