thaLaSSa 2018/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

thaLaSSa 基隆
ID 380520

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9.0 km | 01:09:28 | 07:41/km

日期: 2018-05-21 17:13 - 卡路里: 610 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 12'05" / 07'21" / 07'02" / 07'24" / 07'53" / 07'59" / 07'47" / 06'29" / 05'17" / 06'40" /

基本訓練

5月累積里程 : 51.70 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'05"	00:12'05"
2	07'21"	00:19'26"
3	07'02"	00:26'28"
4	07'24"	00:33'52"
5	07'53"	00:41'45"
6	07'59"	00:49'44"
7	07'47"	00:57'31"
8	06'29"	01:04'00"
9	05'17"	01:09'17"
9.0	05'43"	01:09'29"

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成績 : 01:07:05

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