5.2 km | 00:36:21 | 07:00/km日期: 2018-05-20 07:18 - 平均心率: 139 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'01" / 06'57" / 07'18" / 06'57" / 06'52" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'56" (+00'04") | 185 / 5185 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 80.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'57" | 00:13'58" |
3 | 07'18" | 00:21'16" |
4 | 06'57" | 00:28'13" |
5 | 06'52" | 00:35'05" |
5.2 | 07'00" | 00:36'23" |