5.0 km | 01:02:28 | 12:28/km日期: 2018-05-24 18:36 - 平均心率: 80 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 13'02" / 12'37" / 12'19" / 12'18" / 12'09" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'01" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'37" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'18" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'18" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'08" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'09" (+00'01") | 5 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 200.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'02" | 00:13'02" |
2 | 12'37" | 00:25'39" |
3 | 12'19" | 00:37'58" |
4 | 12'18" | 00:50'16" |
5 | 12'09" | 01:02'25" |
5.0 | 12'11" | 01:02'29" |